Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1891 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 73,28g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Storck Вафли Knoppers, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Ferrero Hanuta Haselnuss-Schnitte, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Молочные, Увелка Пшеничная Каша. Middag: Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая, Окраина Сосиски Сливочные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|