Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 90,77g | Prot: 69,49g | Kolh.: 33,26g.
Frukost: Skinnyfit Super Youth Collegan, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil, Jif Creamy Peanut Butter. Middag: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Extra Virgin Olive Oil, Marketside Whole Baby Carrots, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mustard, Mayonnaise . Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Sam's Choice Premium European Chocolate Dark Chocolate 90% Cocoa , Boiled Egg, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|