Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
2017 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 159,55g | Kolh.: 213,93g.
Frukost: BeneFIT Bars Oatmeal Chocolate Chip, Apples, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Stop & Shop Baby Carrots, Meijer Ultimate Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Fulton Valley Farms Organic Ground Turkey, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|