Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 38,66g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Зефир, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Груша. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|