Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 110,24g | Kolh.: 158,31g.
Frukost: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Оливковое Масло, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Шоколадный Кекс, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Конфета, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Middag: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками . mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|