Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
108,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 71,80g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Bacon, Boiled Egg, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Rosina Italian Style Meatballs. Middag: Wendy's Parmesan Caesar Salad, Wendy's Caesar Dressing. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|