Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 44,00g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Aunt Jemima Homestyle French Toast, Toasted Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Middag: Kraft Ranch Dressing, Tomatoes. Snacks/Annat: Cheez-It Crackers. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|