Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 102,82g | Kolh.: 38,06g.
Frukost: Peanut Butter, Skinnyfit Super Youth Collegan, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Middag: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Bertolli Olive Oil. Snacks/Annat: Pecans, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Jack Link's Original Beef Jerky, Clear American Strawberry Sparkling Water, Sam's Choice Diet Dr. Thunder. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|