|
Утром
|
58,3 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 99,59g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Фуджи Яблоко, Дикси Слива, Коровка из Кореновки Творог 9%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Евроспар Арбуз, Exponenta Дыня, Хлебзавод 5 Рожок Фруктовый. Middag: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|