Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 71,50g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Hershey's Payday (Snack Size), Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. Lunch: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Meadow Gold Egg Nog. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|