Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 99,48g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Skinnyfit Super Youth Collegan, Peanut Butter. Lunch: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Boiled Egg, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. Middag: Salt , Mott's Original Applesauce, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Annat: Sam's Choice Diet Dr. Thunder, Clear American Strawberry Sparkling Water, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|