|
😟
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 43,71g | Kolh.: 169,49g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Bananas . Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Fried Mushrooms, Clover Clover Spread, Tesco White Bread, Branston Baked Beans, Egg Yolk, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, McVitie's Rich Tea Biscuits, McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|