Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1274 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 96,62g | Kolh.: 71,07g.
Frukost: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, HSN Sports Peanut Butter, HSN Sports Evolate 2.0 Vainilla, Kiwi. Lunch: Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pan Rallado, Hacendado Hummus Classic, Entrepinares Queso Semicurado, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Middag: Entrepinares Queso Semicurado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan. Snacks/Annat: Hacendado Galletas Digestive Chocolate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|