Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2009
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2009:
|
706 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 24,17g | Kolh.: 117,06g.
Lunch: Cookie, Lean Cuisine Southwest Chicken Panini. Snacks/Annat: Green Tea, Pear Nectar, Goya. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|