Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
744 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 29,70g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: الجرجير, حلاوة طحينية, طحينة, جهينه لبن كامل الدسم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة (كاملة). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|