Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1443 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 83,87g | Kolh.: 123,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Viola Сыр Плавленный Чеддер, Рублевский МПЗ Карбонад, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Babyfox Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|