Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 159,48g | Kolh.: 188,15g.
Frukost: Apples , Beets , Equip Four Berry Blend, Columbia Fruit Organic Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Bananas , Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Fulton Valley Farms Organic Ground Turkey, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|