Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 138,80g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Apples, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink. Middag: Apples , Beets , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Tomatoes. mer...
|
Tappar 17,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|