|
58.45 утром. Жареный сазан.... не прошёл бесследно.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 62,16g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Фуджи Яблоко, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Вязанка Сосиски Сливушки, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Le Tarti Macarons, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: SPAR Арбуз, Огурец (с Кожурой), SPAR Хурма Шоколадная, Premium Club Бразильский Орех , Крутой Окер Арахис Жареный, Верховье Био Йогурт Яблоко, Виноград, Злаки, Сметанин Молоко 2,5%, Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|