Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 123,07g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Equip Protein Powder Salted Caramel, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|