Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 44,96g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Powerade Zero Mixed Berry. Middag: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Snacks/Annat: Whitman's Assorted Chocolates, Jelly Belly Jelly Beans, M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Duscha - 22 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 4 minuter, Diska - 16 minuter, Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 2 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|