Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
74,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 47,50g | Kolh.: 270,70g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Middag: Sour Dough Bread, Simply Nature Chickpea Penne, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Twizzlers Twizzlers, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Silk Almond Yogurt Plain. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|