Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
109,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
4266 kcal
|
Fett: 110,34g | Prot: 157,91g | Kolh.: 390,76g.
Frukost: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Lunch: Bud Пиво Безалкогольное, Лента Пицца Мини. Middag: Шампурико Креветки на Гриле, Семга на Гриле, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|