|
Утром 58.45.....затем 58.40.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 76,52g | Kolh.: 130,49g.
Frukost: Jean Rene White Chocolate Малина, Вишня, Миндаль, Черемуха, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хлебзавод 5 Слойка Европейская, Вязанка Ветчина Столичная, Богдаша Сыр Легкий, Санта Бремор Фиш-Мусс с Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дикси Слива, Гулливер Хурма Медовая, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Лента Перец Чили , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Veggan Vegburger, Крутой Окер Арахис Жареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Миндаль Миндаль Сырой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Лук, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Тема Биотворог, не Молоко Овсяное Ванильное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|