Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
961 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 77,09g | Kolh.: 51,86g.
Frukost: Ham (Whole, Cured) . Lunch: Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Lettuce, Grapes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Old El Paso Refried Beans, Santitas White Corn Tortilla Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|