Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1870 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 161,47g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Hershey's Kisses, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, Earthbound Farm Organic Apple Slices, Stop & Shop Baby Carrots, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Middag: Tomatoes, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Avocado, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. mer...
|
Ökar 15,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|