Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1940 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 115,87g | Kolh.: 221,66g.
Frukost: Stop & Shop Baby Carrots, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, Earthbound Farm Organic Apple Slices, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Chia Seeds, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Equip Strawberry Protein Smoothie, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries. Middag: Gala Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables, Spam Rice Bowl. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|