Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2009
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2009:
|
1169 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 70,97g | Kolh.: 133,76g.
Frukost: Wheat Chex, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: nanas flour tortillas, roasted chicken breast, refried beans. Middag: Red Table Wine, Ranch Salad Dressing, Cream Style Corn, Atlantic and Pacific Halibut. Snacks/Annat: snyders chocolate covered pretzels. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|