Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 96,10g | Kolh.: 88,73g.
Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek, Galantin. Middag: Sidomuncul Tolak Angin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|