Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1992 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 121,59g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: Just Loading Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Aliada Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Fideuá de Marisco. Middag: Nestlé Chocolate Negro 70%, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Aguacate, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Mama Vaca Queso Fresco 0%. Snacks/Annat: Santiveri Galletas Quinoa Choco, Nespresso Café Capsulas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|