Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2011:
|
2319 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 97,90g | Kolh.: 302,23g.
Frukost: Nectarine, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Lunch: Peaches, Animal Crackers. Middag: Chicken Tacos, bologna, tortilla, egg. Snacks/Annat: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|