Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 91,81g | Prot: 177,42g | Kolh.: 118,87g.
Frukost: Gala Apples, Beef Liver , Kroger Canned Pumpkin, Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Kirkland Signature Organic Walnuts, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|