Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1695 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 52,40g | Kolh.: 214,21g.
Frukost: Muesli, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Middag: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beyond Meat Beyond Burger, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Macaroni or Pasta Salad, Ketchup . Snacks/Annat: Jam Preserves, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Jolly Rancher Hard Candy, Once Again Crunchy Almond Butter, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|