Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1905 kcal
|
Fett: 95,67g | Prot: 131,25g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Solgar Omega 3 950 Mg, Яблоки, Almarai Milk Low Fat, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Съешь Меня Авокадо. Lunch: Мандарины, Батон, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Middag: Картошка Тушеная, Кублей Баранина Тушеная. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|