|
59.15 утром. Вес растёт.
|
59,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 66,35g | Kolh.: 110,50g.
Frukost: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Лента Дыня, Русское Море Крабовые Палочки, Станичные Байки Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). Middag: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Зеленый Лук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|