|
Утром огорчение. В последнее время плохо сплю.
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 71,89g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Premium Club Бразильский Орех , Русское Море Крабовые Палочки, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех , Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Snaq Fabriq Snaqer, Станичные Байки Арахис. Middag: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|