Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1976 kcal
|
Fett: 94,59g | Prot: 168,17g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich on Wheat Bread, World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Beef Liver, Beets, Low Carb Keto chocolate zucchini muffins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Avocado, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|