Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1956 kcal
|
Fett: 97,45g | Prot: 127,65g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Kroger Canned Pumpkin, Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Beets, Beef Liver , Low Carb Keto chocolate zucchini muffins, Kirkland Signature Organic Walnuts, Spam Rice Bowl. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|