Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1033 kcal
|
Fett: 20,28g | Prot: 89,87g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Националь Миндальные Лепестки, Русский аппетит Пектин. Lunch: Магнит Слива, Нектарин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Мармелад из зеро, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Лимонник, Куриное Филе. Middag: Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Отварной белый рис, Mivimex Соус Перцовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламинария. Snacks/Annat: Морковь, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|