Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1998 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 178,25g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Sabritas Japanese Peanuts, Sabritas Spicy Peanuts, Chick-Fil-A Fruit Cup, Kroger Salted Peanuts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Beef Liver, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Beets. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|