Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 228,66g | Kolh.: 54,96g.
Frukost: Radix Ultimate Recovery Smoothie, Americano Coffee, Amazonia Raw Protein Isolate. Lunch: Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Wattie's Steamfresh Carrots, Broccoli & Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Amazonia Raw Protein Isolate, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|