Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 90,96g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский аппетит Пектин, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Лимонник, Болгарский Перец, Петрушка, Гречка Отварная, Морковь, Деликатеска Виноград Изабелла, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Middag: Мармелад из зеро, Mivimex Соус Перцовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Ламинария, Отварной белый рис, Eco Botanica Зефир, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Кабачок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|