|
59.15 утром. Вечером 59.30.
|
59,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 76,42g | Kolh.: 81,28g.
Frukost: Эконива Тильзитер, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Дикси Слива, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Rexindastry Протеиновый Батончик Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнолия Голень Куриная Жареная, Сметанин Молоко 2,5%. Middag: Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|