Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 162,46g | Kolh.: 149,89g.
Frukost: Bananas , Chicken Pot Pie, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Whey Protein Drink. Middag: Gala Apples, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Low Carb Keto chocolate zucchini muffins, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|