Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 94,21g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Националь Миндальные Лепестки, Красные Вишни, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Русский аппетит Пектин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Mivimex Соус Перцовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Зеленый Листовой Салат. Middag: Магнит Слива, Eco Botanica Зефир, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Ламинария, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Кукуруза. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|