Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1972 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 135,65g | Kolh.: 179,71g.
Frukost: Chick-Fil-A Fruit Cup, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Kirkland Signature Organic Walnuts, Apples, Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg Roll in a Bowl. Snacks/Annat: Kroger Salted Peanuts. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|