Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 69,66g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Replace Replace Diabetic Strawbery Shake, Woolworths Coconut & Rice Milk. Lunch: Woolworths Feta & Sundried Tomato Pesto Bulgar Salad, Chicken Breast. Middag: Hamburger on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Annat: Nestle Tex Mini, Beacon Mmmmallows, Nescafe Cappuccino. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|