Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 35,29g | Kolh.: 207,98g.
Frukost: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булочные Вольчека Пончик Ванильный, Аджапсандал, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Батон, Аджапсандал. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|