Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
955 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 102,71g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Йогурт с протеином, Красные Вишни, Delicato Кокосовое Масло, Сырники на рисовой муке. Lunch: Петрушка, Печень с шампиньонами, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Сезонное, Желтая Зимняя Тыква, Зеленый Листовой Салат. Middag: Нектарин, Жизнь Март Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|