Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1707 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 51,25g | Kolh.: 212,68g.
Frukost: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas, Nature's Place Organic Old Fashioned Oatmeal, Diamond of California Chopped Walnuts. Lunch: Silk Live Plain Soy Yogurt, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries. Middag: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hummus , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Grape Leaves Stuffed with Rice, Lentil Soup. Snacks/Annat: Millville Simple Nut Bar, Family Tree Farms Plumcot, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|